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Cómo Dejar De Ser Tu Peor Enemigo. Alba Cardalda
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Cómo Dejar De Ser Tu Peor Enemigo. Alba Cardalda
Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.
La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.
Colección: SALUD
Páginas: 272
Target de Edad: Adultos
Tipo de encuadernación: TAPA BLANDA CON SOLAPA
Idioma: ES
Fecha de publicación: 01-04-2025
Autor: Alba Cardalda
Editorial: VERGARA
Dimensiones: 140mm x 215mm
Referencia 9786287640221
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